●体重測定

　糖尿病では体重を定期的に測って「標準体重」に近づける努力をします。
　体重の増減をみれば，食事療法がうまく行われているかどうかがわかるので，反省材料になったり，励みになったりします。一般に，適性体重を保つのはむずかしいので，太りすぎないように注意しましょう。

●肥満度の指標

　肥満度を判定する1つの方法にBMI指数（ボディ・マス・インデックス）があります。BMI指数の標準値は日本の場合は22．0で，25以上を肥満としています。

　

標準体重

　標準体重は次のように求めます。標準体重＝身長（m）×身長（m）×22これはもっとも病気が少ないといわれる体重で，例えば身長170cmの人では

となります。ただし標準体重は1つの目安で，標準体重のプラス・マイナス10％が許容範囲です。
　最近は肥満度を表す指標に，BMIが広く用いられています。